Prévoyez d'arriver 10 minutes avant le cours.

Le Pilates se pratique en chaussettes, pensez à prendre des chaussettes antidérapantes, elles sont obligatoires. Vous pouvez vous en procurer au studio au prix de 15 euros ou dans d'autres boutiques de sport.

N'oubliez pas votre bouteille d'eau, vous pourrez la remplir une fois sur place.

Bien sûr ! Vous etes la/le bienvenu(e) aux cours Align, ceux-ci sont accessibles à tous les niveaux. Des suggestions et alternatives seront données pour vous permettre de vous sentir à l'aise tout au long du cours.

Les cours collectifs sont en petits groupes afin de pouvoir porter une attention à chaque participant.

Non, il n’y a pas de douches au studio.

Un petit espace vestiaire mixte est disponible, toilettes et évier pour se refaire une petite beauté après le cours.

Si vous êtes blessé(e), nous ferons notre maximum pour vous accueillir (cours Align uniquement), mais il nous faudra une preuve de non contre-indication à la pratique sportive de la part de votre médecin.

Prévenez toujours votre professeur pour qu'il puisse adapter le cours et n’hésitez pas à nous contacter au préalable pour en discuter.

Bien sûr ! Le cours Align est adapté à tous les niveaux et aux femmes enceintes jusqu'à 30 semaines de grossesse. Les exercices seront adaptés à vos besoins.

Attention, si vous êtes au-delà des 30 semaines de grossesse ou si vous rencontrez des soucis particuliers, contactez nous avant de réserver.

Le cours Flow est adapté aux femmes enceintes jusqu'à 20 semaines de grossesse.

Assurez vous également d’avoir l’autorisation de votre médecin avant de commencer toute nouvelle activité physique.

A toute personne désirant une heure de cours rien que pour elle, la session sera entièrement dédiée à vos besoins et envies.